Здоровье - Общественного Здравоохранения - Кто'повторно звонишь токсичен?









Всякий раз, когда я слышу слова "очистить" ќ или "Детокс" ќ это напоминает мне старый друг. Друг увлеченно и старательно провел интенсивную программу очищения и рядом-пост на полные 14 дней.










Всякий раз, когда я слышу слова и ldquo;очистить» из или и ldquo;Детокс» из это напоминает мне старый друг. Друг увлеченно и старательно провел интенсивную программу очищения и рядом-пост на полные 14 дней.
Небольшой парень в лучшие времена, к концу второй недели, он выглядел уставшим. Я сказал ему, я был рад, что он и rsquo;D и скоро опять ест .
Как я понял, в течение первых нескольких дней после очищения, он должен был потреблять только соки и бульоны, а затем постепенно вновь вводите твердую пищу, такие как коричневый рис и фрукты. Представьте мое удивление, когда он появился на взаимных друзей и rsquo; день рождения в тот же вечер в ресторане китайский буфет и съел себя глупо!
Позже, когда я держал его пальто, когда он выбросил все это в кусты позади ресторана, помню, подумал, и ldquo;если это Детокс, я и rsquo;МР пропустить, спасибо. »из
В этом месяце&амп;стиль S-это действительно очищение, и для тех из вас, кто провести очищение, быстрый, или Детокс-программы этой весны, я Приветствую Вас. Просто Дон и rsquo;т просить меня, чтобы присоединиться к. Это и rsquo;S не то, что я Дон и rsquo;т думаю, что такие вещи достойны похвалы; это и rsquo;s просто, что для меня, с неделю или две от моего обычного непослушания будет немного, как положить повязку на сломанную руку.
Мои привычки нет и rsquo;т действительно так плохо. Но чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что я и rsquo;ве сошло с рук-и теперь оно и rsquo;s время для меня, чтобы отплатить за те беззаботные годы, с интересом. Я и rsquo;м просто не уверен, что за неделю расторопша и сырые овощи собирается отменять всю жизнь и rsquo;s стоит накопленного ущерба.
Другой проблемой является моя очень захватывающая личность. Я и rsquo;МР признаться; я и rsquo;м не хорошо с отрицанием. В ту минуту я решил, что я могу и rsquo;т есть сахар, или хлеб, или то, что мне нужно избавиться, тогда я могу и rsquo;т перестать думать об этом. Я могу даже не кушать запрещенную пищу, часто, но вдруг, я и rsquo;МР просто умру без него. В конце концов я сдамся, а потом заводиться чувство вины. Что и rsquo;s нет пути к подход ничего, особенно один’с собственным здоровьем.
Для меня долгосрочное решение не акцентировать внимание на то, что я могу и rsquo;т есть, но вместо того, чтобы попытаться включить несколько вещей, которые я могу. Когда я сосредоточиться на еде из цельного зерна, натуральных продуктов, и нежирного белка, там просто нет и rsquo;т много места осталось в жизни (или живот) для круассаны и конфеты. Я знаю, что этот маленький рефрейминг техника-это всего лишь способ от “обман» из себя сделать то, что я хотел, но все, что работает, верно?
Поэтому очищение и Детокс, и знаю, что я и rsquo;буду за тебя болеть со стороны. Просто Дон и rsquo;т просить меня, чтобы пойти на китайский потом и hellip;





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Кто'повторно звонишь токсичен?